テニスフィットネスプログラム:ビルト4テニス
Built 4 Tennisは、トップアスリートのアレクサンダー・ズベレフやアンディ・マレーと共に働いたことで知られる著名なトレーナー、Jez Greenのトレーニング哲学を基に設計されたテニスフィットネスおよびトレーニングアプリです。このアプリには、50以上のナレーション付きビデオを含む10以上のチャプターが用意されており、ユーザーがテニス選手の体格を養成するのに役立ちます。
ユーザーは、構造化された6-8週間のテニス専用トレーニングブロックスケジュールに従ったり、トップアスリートが使用する戦略を発見したり、テニスのコンディショニングの背後にある科学に深入りしたり、コート上でのパフォーマンスを向上させたりすることができます。このアプリは、運動や足の配置パターン、全体的な試合パフォーマンスを向上させるための必須エクササイズに関する洞察も提供しています。